Dele una buena mirada a su espejo, muchos no se atreven a
hacerlo y a evaluar honestamente la
forma de su cuerpo, en especial la parte de los gluteos. ¿qué es lo que ves? ¿es
el cuerpo que desea? ¿Qué vas a hacer al respecto? Usted sabe que tiene que
ponerse en forma o perder algo de peso. Pero eso va a ser difícil si no está
demasiado motivado para lograr el cuerpo que sueñas. Tantos pretextos y
obstáculos, como no hay tiempo, demasiado esfuerzo o que está demasiado
cansado, etc.
Lo primero es lo primero. Establezca su objetivo en cuanto a cómo quieres lucir después de algún tiempo, y la mente fija en que usted tiene que comenzar ahora con el fin de alcanzar ese objetivo.
Lo primero es lo primero. Establezca su objetivo en cuanto a cómo quieres lucir después de algún tiempo, y la mente fija en que usted tiene que comenzar ahora con el fin de alcanzar ese objetivo.
Le daré algunos consejos. Haga ejercicios, dos de las
mejores formas de ejercicio son las sentadillas y estocadas. Ellos pueden
ayudar a los glúteos a tonificar los músculos. Si los glúteos son grandes debido
a la grasa tonificarlos con los métodos adecuados sin duda le ayudará a perder
peso.
Tener una dieta equilibrada, mantener hábitos alimenticios
saludables y beber abundante agua.
Si usted es una de esas personas que realmente quiere tener
los glúteos que desea sin operaciones caras , métodos difíciles y por sobre
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